Mùa đông không chỉ mang đến cái lạnh buốt mà còn là "kẻ thù" thầm lặng của mái tóc. Không khí hanh khô khiến cơ thể mất nước qua da, dù mồ hôi tiết ra ít hơn. Điều này không chỉ làm tóc khô xơ mà còn gây tình trạng bết dầu khó chịu, khiến nhiều người bất ngờ vì tưởng chỉ mùa hè mới gặp vấn đề này.

Bổ sung nước đúng cách để tóc không bết

Một trong những nguyên nhân chính khiến tóc bết vào mùa đông là do cơ thể thiếu nước. Giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả là luôn đặt một chai nước trên bàn làm việc để dễ dàng uống bất cứ khi nào. Thói quen uống một ly nước ấm ngay sau khi thức dậy sẽ giúp cơ thể khởi động nhẹ nhàng và giữ ẩm tốt hơn. Hãy hạn chế các loại đồ uống có cồn hoặc caffeine vì chúng khiến cơ thể mất nước nhanh chóng. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cân bằng với thực phẩm giàu protein và vitamin sẽ nuôi dưỡng tóc từ bên trong.

[IMAGE_2]

Chế độ ăn giúp tóc khỏe đẹp

Thịt bò, thịt gà, cá và trứng là nguồn protein tuyệt vời cho mái tóc. Rau xanh đậm như bông cải xanh, rau bina, cải xoăn giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết. Đừng quên trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, kiwi – chúng hỗ trợ sản xuất collagen, giữ tóc chắc khỏe và óng mượt.

Gội và chăm sóc tóc đúng cách

Nhiều người có thói quen gội đầu bằng nước nóng khi trời lạnh, nhưng điều này có thể khiến da đầu khô, tuyến dầu hoạt động mạnh hơn và tóc nhanh bết. Nước lạnh lại dễ gây cảm lạnh, vì vậy nước ấm hơn nhiệt độ cơ thể khoảng 2-3 độ C là lựa chọn lý tưởng. Chỉ nên gội đầu 2-3 lần/tuần để tránh mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc. Khi dùng dầu xả, hãy tránh tiếp xúc trực tiếp với da đầu để hạn chế tình trạng bết.

[IMAGE_3]

Chọn dầu gội phù hợp

Dầu gội đóng vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe và vẻ đẹp mái tóc. Với da đầu khô, nên tránh sản phẩm chứa silicone hoặc sulfate vì chúng làm tóc mất độ ẩm. Nếu tóc đã qua xử lý hóa chất, hãy chọn dầu gội chuyên phục hồi và bảo vệ tóc.

Thói quen chăm sóc tóc cần thay đổi

Chải tóc quá nhiều có thể kích thích da đầu tiết dầu, khiến tóc nhanh bết. Chỉ nên chải tóc 2 lần mỗi ngày bằng lược thưa và tránh chải khi tóc còn ướt. Vệ sinh lược thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Ngoài ra, thói quen đưa tay vuốt tóc cũng làm tóc bẩn nhanh hơn. Hãy hạn chế tối đa và giữ tay sạch sẽ.

Cẩn thận khi dùng nhiệt tạo kiểu

Máy sấy, máy uốn hay duỗi thẳng ở nhiệt độ cao sẽ làm tóc khô xơ và kích thích da đầu tiết dầu nhiều hơn. Sau khi gội, dùng khăn mềm thấm khô tóc trước khi sấy. Chỉ nên sấy khô khoảng 70% với nhiệt độ ấm và hạn chế sử dụng thiết bị nhiệt quá thường xuyên.

[IMAGE_4]

Mùa đông là thời điểm mái tóc cần được chăm chút đặc biệt. Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày, bạn hoàn toàn có thể nói lời tạm biệt với tình trạng tóc bết, giữ cho mái tóc luôn khỏe đẹp, bồng bềnh bất chấp thời tiết.