Bệnh tiểu đường đang ngày càng trẻ hóa và trở thành mối lo ngại lớn cho sức khỏe cộng đồng. Điều đáng sợ là phần lớn người bệnh chỉ phát hiện khi đã có biến chứng nghiêm trọng. Trong khi đó, cơ thể luôn gửi đi những tín hiệu cảnh báo sớm – đặc biệt là ở bàn tay, nơi được ví như "bản đồ" phản chiếu tình trạng sức khỏe tổng thể.

Nhiều người vô tình bỏ qua những thay đổi nhỏ ở bàn tay, nhưng thực tế đó có thể là lời cảnh báo rằng lượng đường trong máu đang vượt ngưỡng an toàn. Dưới đây là 6 biểu hiện bạn tuyệt đối không nên xem nhẹ.

6 dấu hiệu bất thường ở bàn tay cảnh báo đường huyết cao

1. Tê bì ngón tay không rõ nguyên nhân
Nếu bạn thường xuyên bị tê ngón tay mà không do chấn thương hay tư thế ngủ sai, hãy cảnh giác. Đường huyết cao kéo dài có thể làm tổn thương mạch máu và dây thần kinh ở bàn tay, dẫn đến tê bì, ngứa ran, thậm chí mất cảm giác tạm thời.

2. Ngứa ran và khô da mu bàn tay
Lượng đường cao làm giảm hoạt động tuyến mồ hôi, khiến da khô và ngứa. Bệnh nhân tiểu đường còn dễ bị vi khuẩn, nấm tấn công, gây viêm da kéo dài.

3. Vết thương khó lành
Vết xước nhỏ thường lành sau 1–2 tuần, nhưng nếu quá thời gian này mà vẫn chưa hồi phục, đó có thể là dấu hiệu đường huyết cao làm chậm quá trình tái tạo mô và lưu thông máu.

4. Sưng tấy mu bàn tay
Sưng kèm da thô ráp, xỉn màu có thể liên quan đến bệnh tiểu đường. Đây là tình trạng u hạt hình nhẫn – một vấn đề da liễu thường gặp khi rối loạn chuyển hóa glucose.

5. Móng tay vàng bất thường
Móng tay chuyển vàng và giòn dễ gãy có thể do tuần hoàn máu bị ảnh hưởng bởi đường huyết cao.

6. Vết lõm ngang móng tay
Các đường hằn ngang (đường Beau) xuất hiện trên móng cả hai tay là dấu hiệu điển hình khi cơ thể chịu ảnh hưởng từ đường huyết cao.

Những triệu chứng toàn thân đi kèm

Ngoài các dấu hiệu ở bàn tay, người có đường huyết cao còn có thể xuất hiện:

• Khát nước liên tục: Cơ thể cố gắng thải đường dư thừa qua nước tiểu, gây mất nước.
• Đi tiểu thường xuyên: Đặc biệt vào ban đêm, do thận phải làm việc quá tải.
• Thèm ăn và nhanh đói: Glucose không vào được tế bào khiến cơ thể liên tục cần năng lượng.
• Giảm cân không rõ nguyên nhân: Cơ thể phân hủy mỡ và cơ để thay thế năng lượng.
• Mắt mờ: Đường huyết cao làm thay đổi dịch trong mắt, ảnh hưởng thị lực.

Những triệu chứng này nếu xuất hiện cùng với dấu hiệu ở bàn tay, bạn nên kiểm tra sức khỏe ngay.

Vì sao cần chú ý sớm?

Tiểu đường không chỉ gây tổn thương mạch máu và dây thần kinh mà còn làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng, chậm lành vết thương và tổn thương đa cơ quan. Phát hiện sớm giúp kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa biến chứng như bệnh tim mạch, suy thận, tổn thương thị giác.

Bàn tay là "tấm gương" phản chiếu sức khỏe, vì vậy đừng bỏ qua những thay đổi dù nhỏ. Chỉ một cuộc kiểm tra đường huyết đơn giản cũng có thể giúp bạn phát hiện sớm và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Khi thấy bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn. Chủ động phòng ngừa và theo dõi thường xuyên chính là chìa khóa để sống khỏe mạnh, ngay cả khi đối mặt với nguy cơ tiểu đường.