Thận không chỉ là “bộ lọc” của cơ thể, giúp loại bỏ chất độc và điều hòa nước – điện giải, mà còn tham gia ổn định huyết áp và hoạt động nội tiết. Thế nhưng, nhiều nam giới thường bỏ qua việc chăm sóc cơ quan này cho đến khi chức năng thận suy giảm nghiêm trọng – lúc mà mọi can thiệp đã trở nên khó khăn.

Ít ai biết rằng những thay đổi bất thường của tuyến mồ hôi cũng có thể là lời cảnh báo sớm cho tình trạng sức khỏe thận. Nếu một số vị trí trên cơ thể liên tục đổ mồ hôi nhiều mà không phải do trời nóng hay vận động, đó có thể là tín hiệu bạn cần đi kiểm tra thận ngay.

5 vị trí đổ mồ hôi bất thường cảnh báo vấn đề về thận

1. Vùng lưng
Nếu bạn đang nghỉ ngơi hoặc ngủ mà vẫn vã mồ hôi ở lưng, kèm theo cảm giác mệt mỏi, lạnh chân tay hoặc giảm ham muốn, đây có thể là dấu hiệu rối loạn điều hòa thân nhiệt liên quan đến suy giảm chức năng nội tiết của thận. Trong trường hợp này, bạn nên kiểm tra chức năng thận và các chỉ số hormon liên quan.

2. Trán
Ngồi yên mà mồ hôi vẫn túa thành giọt ở trán, đi kèm chóng mặt, trí nhớ suy giảm, dễ cáu gắt và ngủ không sâu, khả năng cao là hệ thần kinh – nội tiết đang mất cân bằng. Các thói quen xấu như mất ngủ kéo dài, căng thẳng hay uống rượu thường xuyên càng khiến tình trạng này trầm trọng hơn.

3. Tay và chân
Khi thận giảm khả năng điều hòa nước và muối khoáng, cơ thể sẽ tìm cách “đẩy” chúng ra qua tuyến mồ hôi. Lòng bàn tay, bàn chân lúc này có thể trở nên ẩm dính, lạnh và kèm theo mệt mỏi, tiểu đêm nhiều. Đây là lúc bạn nên xét nghiệm creatinine, ure, nước tiểu sáng sớm và albumin niệu để sớm phát hiện bất thường.

[IMAGE_2]

4. Nách
Mùi mồ hôi ở nách trở nên nặng hơn bình thường có thể là dấu hiệu thận không đào thải tốt, khiến một phần chất chuyển hóa thoát qua tuyến mồ hôi lớn ở đây. Nếu mùi cơ thể đậm hơn, kèm nước tiểu vàng sẫm, nổi bọt nhiều và hay mệt mỏi, đừng vội nghĩ đó chỉ là “mùi cơ thể” thông thường.

5. Sau gáy vào ban đêm
Thức dậy giữa đêm thấy gối và cổ áo ẩm ướt, nhất là từ 3-5 giờ sáng, kèm khô miệng, tiểu nhiều lần và mệt mỏi, đây là kiểu ra mồ hôi liên quan đến rối loạn điều hòa nước – điện giải ban đêm. Nếu hiện tượng này kéo dài, nó có thể báo hiệu suy chức năng thận mạn tính.

Vì sao mồ hôi lại liên quan đến sức khỏe thận?

Mồ hôi vốn là phản ứng sinh lý giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ và đào thải một số chất. Tuy nhiên, khi tuyến mồ hôi hoạt động bất thường – tức là ra mồ hôi không đúng lúc, lặp lại nhiều ngày, ở những vị trí nhất định – đặc biệt khi kèm theo thay đổi tiểu tiện, mệt mỏi hoặc sụt cân, thì cần phải xem xét nguyên nhân từ bên trong.

Thận đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng nước và điện giải. Khi chức năng thận suy giảm, cơ thể sẽ tìm cách bù trừ qua các đường khác, trong đó có tuyến mồ hôi. Vì vậy, những thay đổi ở mồ hôi chính là một “tín hiệu bí mật” mà cơ thể gửi đến bạn.

[IMAGE_3]

Nam giới nên làm gì khi thấy các dấu hiệu này?

Thay vì che phủ mùi bằng nước hoa hay chất khử mùi, nam giới nên:

• Kiểm tra công thức máu, đường huyết và chức năng thận.
• Hạn chế rượu bia, đặc biệt là vào buổi tối.
• Ngủ đúng giờ và duy trì cân nặng ổn định.

Việc phát hiện sớm và điều chỉnh lối sống không chỉ giúp bảo vệ chức năng thận mà còn cải thiện sức khỏe toàn diện. Đừng đợi đến khi cơ thể “lên tiếng” quá rõ ràng mới bắt đầu quan tâm – vì lúc ấy, mọi thứ có thể đã muộn.